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Zentrum für Tanz, Meditation und Bewegung!


Warthestr. 14
49661 Cloppenburg


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Neue Kurse!!!

 ab Mai 2022

Mutter - Kindkreativtanz ( kids ab 2 Jahre) 

montags ab 15.30 Uhr

in Planung:

BellyBallanzeDance
                                                    

Es gelten die aktuellen Coronabestimmungen
Für weitere Informationen eignet sich der persönliche Kontakt am Besten, da die gesetzliche Bestimmungen sich ständig ändern!

Kurse

„Tanzen ist Träumen mit den Füßen, fühlen mit dem Herzen und Hören mit der Seele“

Bauchtanz

Der weiblichste aller Tänze bringt Bewegung aus der Körpermitte in den gesamten Körper.

Entdecke:
    Beweglichkeit
    innere Schönheit
    Weiblichkeit

Voller Selbstbewußtsein bekommt Frau eine aufrechte Haltung. Im Einklang mit der Musik ist der Bauchtanz ein wunderschönes Erlebnis.

Dienstags 18.30 Uhr

foto: iStock

Bollywooddance

Viele kennen die Tänze aus den Bollywoodfilmen. Sie faszinieren durch ihr Temperament, unterschiedlichen Tanzstilen, sowie gefühlsvollen Ausdrucksweisen.
Bollywoodtanz macht glücklich, bringt Kondition und trainiert den ganzen Körper. Mit der schwung- und gleichzeitig gefühlsvollen Musik erlebt man starke Momente.

Dienstags 20.00 Uhr


foto: iStock

Choreodance

Zu Hits aus den Charts mischen wir unterschiedliche Tanzstile zu einer fertigen Choreographie.

Choreodance eignet sich besonders für die Personen, die unter Anleitung sportlich tanzen möchten.

Montags 18.30 Uhr

Foto:iStock

BellyBalanzeDance

Ist eine Kombination aus verschiedenen Tanzstyls, sowie Entspannungsstyls

Viel Bewegung in Kombination mit Ruhe

Erlebe deine eigene Beweglichkeit!

In Planung

Foto:iStock

Kinderfrühtanz-erziehung

Der kreative Umgang mit Bewegung zur Musik steht für die 2 bis 5 jährigen Kinder, sowie das Tanzen und Verhalten in einer festen Gruppe im Vordergrund. Kinder werden altersgerecht an das Tanzen herangeführt

Dienstags 15.30 Uhr

                   16.30 Uhr

Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!

Foto:iStock

Kreativer Kindertanz 2

In diesen Kursen erarbeiten wir Choreographien, bleiben kreativ und wagen etwas mehr.

Montags 16.30 Uhr



Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!

Foto:fotaliags 

Inklusionstanz

Wahrnehmung, Konzentration auf und bewusstes Kennenlernen des eigenen Körpers. Trotz oder gerade mit Rollstuhl, am Rollator, mit Unterstützung oder ohne Hilfsmittel.

Es werden Choreographien getanzt. In Anlehnung an die DanceAbilityMethode werden Tänze gemeinsam entwickelt. Jede/r tanzt mit den für sich persönlich besten Möglichkeiten, und entwickelt sich kontinuierlich weiter

Freitags 18.30 Uhr
 
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!

Foto:iStock

Integrationstanz

Donnerstags 18.00 Uhr

Foto:iStock

Yoga

„In der Ruhe liegt die Kraft“

Yoga

Meditationen, Asanas, Atmung, Entspannung, Wahrnehmung und Achtsamkeit sind die wichtigsten Grundlagen des traditionellen Yoga.

Die Erwachsenenkurse finden in entspannter, sowie positiver Atmosphäre statt. 

Dienstag      10.00 Uhr

Mittwoch     19.15 Uhr

Donnerstag 10.00 Uhr (65plus)

                       19.15 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!


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Meditationskurs

In Planung
Foto: iStock

Bewegung

„Bewegung ist Leben“

Body-Spidertraining

Bei Musik wird stehend oder sitzend die Muskulatur aktiv in Bewegung trainiert. Es ist ein Ganzkörpertraining. Dies führt zur besseren Beweglichkeit und Kraft.

Diese Art von Training hat sich in der Physiotherapie bewährt und eignet sich auch für Senioren/innen.

Montags 17.30 Uhr


Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!

Über mich

Tanzen ist mein Leben

Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:

Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:

   – Tanzen & Bewegung
   – Meditation & Entspannung
   – Neue Herausforderungen/Weiterentwicklung
   – Fröhliche & gesellige Gemeinschaft
   – Induividualität & Weiblichkeit
   – Fitness & Wohlbefinden
   – Spaß & Kreativität
   – Humor & meine Familie

Erwachsenen-Body-Spider-Training

Der Body-Spider® ist ein multifunktionales Gerät, an dem bis zu 18 Personen gleichzeitug trainieren können. Dabei sind verschiedene Übungen möglich, die sämtliche Kürperbereiche zum Muskelaufbau und Beweglichkeit trainieren.
Das Krafttraining am Body-Spider® ist auch für gehbehinderte Senioren und Rollstuhlfahrer geeignet.

Kursplan