El Nur

Kurse

„Tanzen ist Träumen mit denFüßen, fühlen mit dem Herzen und Hören mit der Seele“

Bauchtanz

Der weiblichste aller Tänze bringt Bewegung aus der Körpermitte in den gesamten Körper.

Hast Du auch gehört, dass der Bauchtanz gut gegen Rückenschmerzen ist, und für einen strafferen Beckenboden sorgt?

Das Deine körperliche Wahrnehmung sich verändert, und Du Deine
Beweglichkeit
innere Schönheit
Weiblichkeit

entdeckst? Voller Selbstbewußtsein bekommst Du eine aufrechte Haltung. Im Einklang mit der Musik ist der Bauchtanz ein wunderschönes Erlebnis.

Montags 20.00 Uhr Anfänger/innen

Dienstags 18.30 Uhr Fortgeschrittene

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Bauchtanz meets Salsa

Montags 18.30 Uhr mit Vorkenntnissen
im Bauchtanz

Foto: iStock

Bollywooddance

Du kennst die Tänze aus den Bollywoodfilmen. Sie faszinieren Dich durch ihr Temperament, unterschiedlichen Tanzstilen, sowie gefühlvollen Ausdrucksweisen.

Bollywoodtanz macht glücklich, bringt Kondition und trainiert den ganzen Körper. Mit der schwung- und gleichzeitig gefühlvollen Musik erlebst Du starke Momente.

Dienstags 20.00 Uhr
Foto: iStock

Choreodance

Zu Hits aus den Charts mischen wir unterschiedliche Tanzstile zu einer fertigen Choreographie.

Du magst weder frei tanzen, noch improvisieren? Liebst aber das Tanzen in der Gruppe?

Dann ist das Choreodancing genau das richtige für Dich!

Donnerstags 17.00 Uhr (Teenys)
Foto:iStock

BellyBalanzeDance

BBD ist ein Mix aus Dehnung und Kräftigung,
angeleitetem Improtanz, sowie Meditation

Du liebst es, frei zu tanzen, ohne Choreos einzustudieren, etwas Fitness und Entspannung, dann ist das der richtige Kurs!

verschoben

Kinderfrühtanz-erziehung

Der kreative Umgang mit Bewegung zur Musik steht für die 2 bis 5 jährigen Kinder, sowie das Tanzen und Verhalten in einer festen Gruppe im Vordergrund. Kinder werden altersgerecht an das Tanzen herangeführt

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Mutter-Kindtanz (ab 2 Jahre)
Montags 15.30 Uhr

Dienstags
3+4 Jahre 15.30 Uhr
4+5 Jahre 16.30 Uhr

Foto:iStock

Kreativer Kindertanz 2

In diesem Kurs erarbeiten wir Choreographien, bleiben kreativ und wagen etwas mehr.

Für Vorschulkinder und 1. Schuljahr
Montags 16.30 Uhr

Foto:fotaliags

Inklusionstanz

Wahrnehmung, Konzentration und bewusstes Kennenlernen des eigenen Körpers. Trotz oder gerade mit Rollstuhl, am Rollator, mit Unterstützung oder ohne Hilfsmittel.

Es werden Choreographien getanzt, Tänze gemeinsam entwickelt. Jede/r tanzt mit den für sich persönlich besten Möglichkeiten, und entwickelt sich kontinuierlich weiter.
Dienstags Jugendliche 17.30 Uhr
Mittwochs junge Erwachsene 18.00 Uhr
Freitags Erwachsene 17.00 Uhr
Die Clandys 18.15 Uhr
(Auftrittsgruppe ist buchbar)

Foto:iStock

Integrationsprojekt:
Mutter tanzt mit Tochter

Donnerstags 18.00 Uhr

Foto:iStock

Yoga

„In der Ruhe liegt die Kraft“f

Yoga

Meditationen, Asanas, Atmung, Entspannung, Wahrnehmung und Achtsamkeit sind die wichtigsten Grundlagen des traditionellen Yoga.

Die Erwachsenenkurse finden in entspannter, sowie positiver Atmosphäre statt.

Dienstag

10.00 bis 11.00 Uhr

Mittwoch

19.15 bis 20.15 Uhr Anfänger und Wiedereinsteiger

Donnerstag

10.00 bis 11.00 Uhr 65plus
19.15 bis 20.15 Uhr Fortgesch.
Foto: iStock

Sie möchten Ihr Event mit einer Showtanzeinlage bereichern?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Das Duo Alima hat sich auf Bauchtanz spezialisiert, tritt gerne mit verschiedensten Utensilien auf, um Ihr Event zu bereichern!

Foto: Andre´Wohlgemuth

Bewegung

„Bewegung ist Leben“

Body-Spidertraining

Bei Musik wird stehend oder sitzend die Muskulatur aktiv in Bewegung trainiert. Es ist ein Ganzkörpertraining. Dies führt zur besseren Beweglichkeit und Kraft.

Diese Art von Training hat sich in der Physiotherapie bewährt und eignet sich auch für Senioren/innen.

Montags 17.30 Uhr

Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!

Über mich

Tanzen ist mein Leben

über mich, Angelika
(El Nur)

Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:

– Tanzen & Bewegung
– Meditation & Entspannung
– Neue Herausforderungen/Weiterentwicklung
– Fröhliche & gesellige Gemeinschaft
– Induividualität & Weiblichkeit
–Fitness & Wohlbefinden
– Spaß & Kreativität
– Humor & meine Familie

Tanz- und Yogaprojekte
Mit viel Freude mache ich Tanz- und Yogaprojekte in Kindergärten.
Bei Interesse einfach melden und wir finden in einem persönlichen Gespräch heraus, wie die Zusammenarbeit aussehen könnte

Foto:fotaliags