Kurse
„Tanzen ist Träumen mit den Füßen, fühlen mit dem Herzen und Hören mit der Seele“
Bauchtanz
Der weiblichste aller Tänze bringt Bewegung aus der Körpermitte in den gesamten Körper.
Entdecke:
Beweglichkeit
innere Schönheit
Weiblichkeit
Voller Selbstbewußtsein bekommt Frau eine aufrechte Haltung. Im Einklang mit der Musik ist der Bauchtanz ein wunderschönes Erlebnis.
Dienstags 18.30 Uhr
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Bollywooddance
Viele kennen die Tänze aus den Bollywoodfilmen. Sie faszinieren durch ihr Temperament, unterschiedlichen Tanzstilen, sowie gefühlsvollen Ausdrucksweisen.
Bollywoodtanz macht glücklich, bringt Kondition und trainiert den ganzen Körper. Mit der schwung- und gleichzeitig gefühlsvollen Musik erlebt man starke Momente.
Dienstags 20.00 Uhr
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Choreodance
Zu Hits aus den Charts mischen wir unterschiedliche Tanzstile zu einer fertigen Choreographie.
Choreodance eignet sich besonders für die Personen, die unter Anleitung sportlich tanzen möchten.
Montags 18.30 Uhr
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BellyBalanzeDance
Ist eine Kombination aus verschiedenen Tanzstyls, sowie Entspannungsstyls
Viel Bewegung in Kombination mit Ruhe
Erlebe deine eigene Beweglichkeit!
In Planung
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Kinderfrühtanz-erziehung
Der kreative Umgang mit Bewegung zur Musik steht für die 2 bis 5 jährigen Kinder, sowie das Tanzen und Verhalten in einer festen Gruppe im Vordergrund. Kinder werden altersgerecht an das Tanzen herangeführt
Dienstags 15.30 Uhr
16.30 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!
Foto:iStock
Kreativer Kindertanz 2
In diesen Kursen erarbeiten wir Choreographien, bleiben kreativ und wagen etwas mehr.
Montags 16.30 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!
Foto:fotaliags
Inklusionstanz
Wahrnehmung, Konzentration auf und bewusstes Kennenlernen des eigenen Körpers. Trotz oder gerade mit Rollstuhl, am Rollator, mit Unterstützung oder ohne Hilfsmittel.
Es werden Choreographien getanzt. In Anlehnung an die DanceAbilityMethode werden Tänze gemeinsam entwickelt. Jede/r tanzt mit den für sich persönlich besten Möglichkeiten, und entwickelt sich kontinuierlich weiter
Freitags 18.30 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!
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Integrationstanz
Donnerstags 18.00 Uhr
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Yoga
„In der Ruhe liegt die Kraft“
Yoga
Meditationen, Asanas, Atmung, Entspannung, Wahrnehmung und Achtsamkeit sind die wichtigsten Grundlagen des traditionellen Yoga.
Die Erwachsenenkurse finden in entspannter, sowie positiver Atmosphäre statt.
Dienstag 10.00 Uhr
Mittwoch 19.15 Uhr
Donnerstag 10.00 Uhr (65plus)
19.15 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!
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Meditationskurs
In Planung
Foto: iStock
Bewegung
„Bewegung ist Leben“
Body-Spidertraining
Bei Musik wird stehend oder sitzend die Muskulatur aktiv in Bewegung trainiert. Es ist ein Ganzkörpertraining. Dies führt zur besseren Beweglichkeit und Kraft.
Diese Art von Training hat sich in der Physiotherapie bewährt und eignet sich auch für Senioren/innen.
Montags 17.30 Uhr
Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!
Über mich
Tanzen ist mein Leben
Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:
Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:
– Tanzen & Bewegung
– Meditation & Entspannung
– Neue Herausforderungen/Weiterentwicklung
– Fröhliche & gesellige Gemeinschaft
– Induividualität & Weiblichkeit
– Fitness & Wohlbefinden
– Spaß & Kreativität
– Humor & meine Familie
Erwachsenen-Body-Spider-Training
Der Body-Spider® ist ein multifunktionales Gerät, an dem bis zu 18 Personen gleichzeitug trainieren können. Dabei sind verschiedene Übungen möglich, die sämtliche Kürperbereiche zum Muskelaufbau und Beweglichkeit trainieren.
Das Krafttraining am Body-Spider® ist auch für gehbehinderte Senioren und Rollstuhlfahrer geeignet.
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