{"id":11,"date":"2020-01-03T12:51:41","date_gmt":"2020-01-03T11:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/elnur.j-4-s.de\/wp\/?page_id=11"},"modified":"2026-04-29T11:56:58","modified_gmt":"2026-04-29T09:56:58","slug":"mesmerize","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.el-nur.de\/","title":{"rendered":"Front Page"},"content":{"rendered":"

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\ufeff<\/span><\/span>\u201eTanzen ist Tr\u00e4umen mit denF\u00fc\u00dfen, f\u00fchlen mit dem Herzen und H\u00f6ren mit der Seele\u201c<\/p> <\/div><\/div>

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Bauchtanz<\/h2>

Der weiblichste aller T\u00e4nze bringt Bewegung aus der K\u00f6rpermitte in den gesamten K\u00f6rper.\n

Hast Du auch geh\u00f6rt, dass der Bauchtanz gut gegen R\u00fcckenschmerzen ist, und f\u00fcr  einen strafferen Beckenboden sorgt?\n

Das Deine k\u00f6rperliche  Wahrnehmung sich ver\u00e4ndert, und Du Deine 
                    Beweglichkeit
                    innere Sch\u00f6nheit
                    Weiblichkeit
entdeckst?\n

Voller Selbstbewu\u00dftsein bekommst Du eine aufrechte Haltung. Im Einklang mit der Musik ist der Bauchtanz ein wundersch\u00f6nes Erlebnis\n


Montags   \n
18.30-19.15    Technik II Bellydance
19.15-20.00    Choreodancetraining
Dienstags\n
18.30-19.15   Bellydance Choreo\n
19.15-20.00    Technik III Belly\/Bolly
(Voraussetzung f\u00fcr Belly-und Bollywooddance
Beide Gruppen sind f\u00fcr Events buchbar\n

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Mittwochs vom 14.01 \u2013 18.02.2026
19.30 \u2013 20.30     Bellydance Anf\u00e4gerkurs                                              (jedes Alter)
Foto: iStock\ufeff<\/span><\/span><\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

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Bollywoodtanz<\/h1>

Du  kennst die T\u00e4nze aus den Bollywoodfilmen. Sie faszinieren Dich durch ihr Temperament, unterschiedlichen Tanzstilen, sowie gef\u00fchlvollen Ausdrucksweisen.\n

\nBollywoodtanz macht gl\u00fccklich, bringt Kondition und trainiert den ganzen K\u00f6rper. Mit der schwung- und gleichzeitig gef\u00fchlvollen Musik erlebst Du starke Momente.\n\n

Du hast Lust, anderen diese fr\u00f6hlichen T\u00e4nze zu zeigen?\n

Herzlich willkommen
\nDienstags 20.00 Uhr

Foto: iStock<\/p><\/div>

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Contemporary-HipHop<\/h2>

ab Septeember in Planung f\u00fcr die Altersgruppe ab 20.\n


Montags ab 20.15 Uhr


Foto:iStock\n<\/span><\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

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Hip Hop<\/h1>

Du willst die ultimative Chance, mit HipHop an den Masters (Wettk\u00e4mpfe) teil nehmen.\n

Melde Dich und mach ein Probetraining

T\u00e4nze von Top Choreographen erstellt, trainiert von Anna (ab 13 J.)\n

Donnerstags ab 17.00 Uhr<\/p><\/div>

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Kinderfr\u00fchtanz-erziehung<\/h2>

Der kreative Umgang mit Bewegung zur Musik steht f\u00fcr die 2 bis 5 j\u00e4hrigen Kinder, sowie das Tanzen und Verhalten in einer festen Gruppe im Vordergrund. Kinder werden altersgerecht an das Tanzen herangef\u00fchrt\n


Eltern-Kindtanz 
Montags   15.30 Uhr ab 3 Jahre
Montags   16.30 Uhr ab 2 Jahre

Dienstags  \n
3 \u2013 5     Jahre   15.30 Uhr\n
6 +7      Jahre  16.30 Uhr\n

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Foto:iStock<\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

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ToggoDanceClass<\/h1>


Wir tanzen Choreografien mit bekannter Musik aus Toggo, in Zusammenarbeit mit D!\u00b4s Dance Club\n
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Donnerstags 16.00 Uhr\n
Kids von 8 -12 Jahre<\/p><\/div>

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Inklusionstanz<\/h2>

Wahrnehmung, Konzentration und bewusstes Kennenlernen des eigenen K\u00f6rpers. Trotz oder gerade mit Rollstuhl, am Rollator, mit Unterst\u00fctzung oder ohne Hilfsmittel.\n

\nEs werden Choreographien getanzt, T\u00e4nze gemeinsam entwickelt. Jede\/r tanzt mit den f\u00fcr sich pers\u00f6nlich besten M\u00f6glichkeiten, und entwickelt sich kontinuierlich weiter.
Dienstags               17.30 Uhr            \n
Alter: 10 bis15       derzeit freie Pl\u00e4tze\n

Mittwochs              18.00 Uhr           \n
jungeErwachsene 
Freitags                 
Erwachsene           17.00 Uhr\n
Die Clandys            18.15 Uhr\n
(Auftrittsgruppe ist buchbar)

F<\/span>oto:iStock<\/span><\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

Ensemble El Nur<\/h2>

Du hast Lust an Auftritten, sch\u00f6ner Kleidung Bauch-oder Bollywoodtanz, dann melde Dich und vereinbare ein Probetraining<\/p><\/div>

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\u201eIn der Ruhe liegt die Kraft\u201cf<\/p> <\/div><\/div>

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Yoga Erwachsene<\/h1>

Meditationen, Asanas, Atmung, Entspannung, Wahrnehmung und Achtsamkeit sind die wichtigsten Grundlagen des traditionellen Yoga.\n

\nDie Erwachsenenkurse finden in entspannter, sowie positiver Atmosph\u00e4re statt. \n

Dienstag     

           9.00 bis 10.00  Uhr Yoga

Donnerstag\n

            10.00 bis 11.00 Uhr 65plus Yoga
            19.15 bis 20.15 Uhr Yoga              
Foto: iStock\ufeff<\/span><\/span><\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

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Duo Alima<\/h1>

Sie m\u00f6chten Ihr Event mit einer Showtanzeinlage bereichern?\n
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Dann sind Sie hier genau richtig!

Das Duo Alima hat sich auf Bauchtanz spezialisiert, tritt gerne mit verschiedensten Utensilien auf, um Ihr Event zu bereichern!

\nFoto: Andre\u00b4Wohlgemuth

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Bewegung<\/h2>

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\u201eBewegung ist Leben\u201c<\/span>\ufeff<\/span><\/h3> <\/div><\/div>
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Body-Spider<\/h1>

Bei Musik wird stehend oder sitzend die Muskulatur aktiv in Bewegung trainiert. Es ist ein Ganzk\u00f6rpertraining. Dies f\u00fchrt zur besseren Beweglichkeit und Kraft.\n

\nDiese Art von Training hat sich in der Physiotherapie bew\u00e4hrt und eignet sich f\u00fcr alle Altersgruppen 

\nMontag                17.30 \u2013 18.15 Uhr
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Donnerstag           9.00 \u2013   9.45 Uhr

Melde Dich gerne zu einer Probestunde an!<\/p><\/div> <\/div><\/div> <\/div>

\u00dcber mich<\/h2>

Tanzen ist mein Leben<\/p> <\/div><\/div>

\u00fcber mich, Angelika \n
(El Nur)<\/h2>

Ich bin Angelika Schmauder, und liebe:\n

   \u2013 Tanzen & Bewegung
   \u2013 Meditation & Entspannung
   \u2013 Neue Herausforderungen\/Weiterentwicklung
   \u2013 Fr\u00f6hliche & gesellige Gemeinschaft
   \u2013 Induividualit\u00e4t & Weiblichkeit
   \u2013Fitness & Wohlbefinden
   \u2013 Spa\u00df & Kreativit\u00e4t
   \u2013 Humor & meine Familie<\/p><\/div>

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Inclusionsgruppe DIE CLANDYS<\/span>\n

Eine Inclusionsgruppe die gerne auftritt.\n
Sie sind zweifache \n
Deutsche Meister im Orientalischen Tanz \n
Training ist jeden Freitag von 18.15 bis 19.15 \n
gerne nehmen wir Tanzinteressierte mit auf<\/p> <\/div>

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Bildergalerie<\/h2> <\/a><\/div> <\/div>