Entspannung & Meditation

Das Entspannungstraining ist ein individuell ausgearbeitetes Personal-Training.

• YogArt
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Meditativer Tanz - verschiedener Richtungen
• Phantasiereisen
• Atemmeditation der 4 Himmelsrichtungen
• Atemmeditationen einfach
• Dynamische Meditationen
• Mentaltraining

Alle Angebote sind gleichermaßen für Erwachsene, Kinder und Teenager in Gruppen und Einzelsitzungen!